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类胡萝卜素的作用

  • 发布时间:2021-05-14 11:29
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【概要描述】类胡萝卜素是一种含有很多营养的化合物,可为植物动物提供天然色素。它们是非常重要的抗氧化剂,也是有能力转化为必要的维生素,对人类好处很多。此外,类胡萝卜素作为抗氧化剂,类胡萝卜素可以减少自由基分子造成的损伤。而且,大量摄取类胡萝卜素也有助于预防细胞、组织和基因损伤。

类胡萝卜素的作用

【概要描述】类胡萝卜素是一种含有很多营养的化合物,可为植物动物提供天然色素。它们是非常重要的抗氧化剂,也是有能力转化为必要的维生素,对人类好处很多。此外,类胡萝卜素作为抗氧化剂,类胡萝卜素可以减少自由基分子造成的损伤。而且,大量摄取类胡萝卜素也有助于预防细胞、组织和基因损伤。

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类胡萝卜素是一种含有很多营养的化合物,可为植物动物提供天然色素。它们是非常重要的抗氧化剂,也是有能力转化为必要的维生素,对人类好处很多。
此外,类胡萝卜素作为抗氧化剂,类胡萝卜素可以减少自由基分子造成的损伤。而且,大量摄取类胡萝卜素也有助于预防细胞、组织和基因损伤。
另外,取决于胡萝卜素出现的颜色。常见的两种类型就是黄色蔬菜中的胡萝卜素和绿色蔬菜中的叶黄素。胡萝卜素是身体转化为维生素Beta的必需营养素,可以在橙色胡萝卜、红薯和南瓜中发现。番茄、杏、柚子、西瓜、木瓜中含有番茄红素。而且,重要的一点是,最好摄取新鲜的de水果和蔬菜,摄取类胡萝卜素。这比直接吃维生素营养补充剂更有效。因为它更容易被我们的身体吸收
目前的研究只是初步的,但证明类胡萝卜素与很多健康益处相关。其中B-胡萝卜素较好。B胡萝卜素还作为保护人体和肺健康和预防感染的第一个屏障。但是这种营养素的过度消费也有骨质疏松症或肺癌(吸烟者)危险增加的副作用。
类胡萝卜素可以增加白细胞的数量,帮助免疫系统缺陷引起的严重感染。
虽然不是所有这些类胡萝卜素的作用都得到确认,但最好每天多吃新鲜水果和蔬菜,这样才能得到所有好处。
以上就是我们为大家讲解的类胡萝卜素的作用,想要了解更多biomarker、氨基酸检测、16S+代谢组的内容,可以关注我们。

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